分享日记｜人流后的调养有哪些方法……

女性朋友们在人流手术之后需要有一定的时间休养，无论是对于我们的身体还是心理，都需要时间来修复，所以人流后的调养是非常重要的一步，女性能否顺利恢复健康在休养方面也是非常重要的，下面我们就来为大家详细的介绍一下人流后的调养怎么做吧。

一、加强营养

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、保持外阴清洁，停止一切性生活

无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后一月内严禁房事。

三、保持生活的规律性

无痛人流术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。但是不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期。

人流后的调养需要从那几个方面做我们上述已经为大家介绍完了，专家说，人流后一是注意饮食调理，二是预防感染，再就是保持心理健康就好，这样就能够让我们的身体快速恢复人流前的状态了，祝健康！

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