分享日记｜人流后的七点保健是什么……

我们女性经常会咨询的是人流手术后自己要怎么做护理，无论是饮食还是清洁卫生的方面，寻医问药有问必答介绍说，术后护理我们女性若能抓住以下七点就能健康快速恢复身体了，以下详细介绍人流后的保健。

第一，放松心情多休息，不要剧烈运动和从事体力劳动。多吃些富有营养的食物，水果、蔬菜等，少食辛辣刺激的食物，少食生冷。

第二，如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味、阴道流血量超过月经血量或者是阴道出血持续时间过长等情况，一定要及早的去医院，让医生帮助解决。

第三，人流后一个月之内应禁止性生活。因为手术后内一个月进行性生活的话，很容易造成感染，引起一些人流后的并发症，所以一定要注意。

第四，加强营养：流产后或多或少地失血，一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

第五，讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应注意的是流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

第六，休息好，防止劳累过度：流产后需休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

第七，不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

上述的七个保健注意事项就是我们寻医问药有问必答为大家总结的七个重点了，通过我们的介绍，想必如何做人流后的保健能快速恢复健康已经不是问题了吧，祝愿人流女性都能够再次拥有健康。

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