分享日记｜精神心理：精神集中不了，思维非常乱，思考不了问题，总觉得大脑堵塞了……
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病情描述：我这段时间精神集中不了，思维非常乱，思考不了问题，总觉得大脑堵塞了，在一个非常狭小的空间，无法开展，非常烦躁，我应该如何？
补充问题1：
男，26岁；没有什么事件刺激，压力是肯定有些
回答1: 你好：
这几天受到过什么事件刺激吗？
心身压力是否非常大？
回答2: 你好：
这种情况考虑是心理过大导致的，
仿佛我被困在一个狭小的空间，憋闷并不可以呼气，
需要你自我释压，做一些有益身心的运动，来释放我。
