分享日记｜精神心理：失眠多梦烦燥不安…… by Readers' contributions · 2026年5月3日 这几天几年一直以来失眠多梦，烦燥不安，常常被梦惊醒，容易发脾气，大便不正常！ 回答1: 你好： 是压力过大造成的焦虑。建议多和人沟通。多运动。减少焦虑情绪，也可以不可以吃一些安神的中药
