分享日记｜无痛人流的危险可使用饮食来去除一些的……

平时我们在吃东西上面都是只看自己的喜欢而定的，当然在进行了人流手术之后的女性朋友就如同刚刚分娩后的母亲一样，身体上面的虚弱程度可以说都是需要我们认真的仔细的来调理的，那么人流手术之后可以吃什么东西来进行调理呢?

无痛人流手术带给女性朋友的影响是无法言语的，特别是在术后的时候没有做好身体的保健措施，还有就是没有做好饮食上面的调，都是会引起女性朋友一些身体上面的危害的。

无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，那么，无痛人流后怎样调整饮食呢?我们一起来了解一下。

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

当然，虽然饮食上面的搭配对于人流手术之后的身体保健是有着非常关键的作用的，但是我们在进行人流后的保健的时候还一定要多加的注意其它方面的一些保健，比如说是多注意休息，注意个人的卫生情况。