分享日记｜无痛人流术后可以怎样进行身体的养护呢……

现在由于生活上面的压力是越来越大了，造成了很多年轻的夫妻还有情侣都不会太早的要孩子，而有时候生活中没有做好避孕的措施从而造成了现在女性朋友出现了意外怀上孩子的情况，而现在能够有效的处理这个情况的方法就是无痛人流手术了。

无痛人流手术是现在比较流行的一种手术，虽然不是什么大手术，但是女性朋友在接受手术后，还是要记得手术后的营养护理，这样才能让自己的身体尽早康复，不留病根。那么人流后的女性应该注意什么呢?吃些什么东西可以让女性尽快恢复呢?

无痛人流手术后，由于女性身体较虚弱，常易出汗。需要多补充水分，但应少量多饮，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

需要注意的是正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通过上面的介绍相信大家对于无痛人流手术的一些保健事宜都有了一定的认识了吧，我们的专家在这里提醒到所有的朋友如果想要让自己的身体得到更好的康复的话，还请一定要做好术后的护理措施。