分享日记｜痛经公立医院在哪里……

痛经公立医院在哪里， 各种比赛,各种考试,偏偏在重要时候来了“大姨妈”。“大姨妈”来了本不是大事,但很多女孩子被“大姨妈”带来的痛经折磨得死去活来。“痛得脸色发白,出冷汗,全身无力,无法思考”、“像是好几条肠子都紧紧地绕在一起”……这可是不少人痛经时的真实感受。

痛经公立医院在哪里

不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。

不宜饮浓茶：浓茶中咖啡碱含量高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，茶中的鞣酸会引起缺铁性贫血。

不宜坐浴：经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内并导致炎症。

不宜穿紧身裤：臀围小的紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦并造成会阴充血水肿。

不宜高声唱歌：月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会导致声音嘶哑。

不宜捶背、捶腰：腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

经期后3天保健不可忽视

痛经公立医院在哪里，其实在我们日常生活中，能够帮助我们治疗痛经这种症状的方法有很多，比如大家最为常用的运动治疗方法，热敷治疗方法，除此之外还有药茶治疗方法，患者可以在痛经的时候喝一些红糖姜水，来帮助自己缓解症状，还可以使女性的气色更为红润，让女性拥有健康的身体。

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