分享日记｜痛经挂哪个科室……

痛经挂哪个科室，对于我们女性朋友一个月一次的例假问题，我们都已经不再陌生了。月经期间的护理工作也是非常重要的。许多女性出现痛经的时候，一般都是忍一下过去就好了，其实总是痛经是一种疾病，只是大家对这些常识并不知道，因此总是这样耽误了病情，影响了自己的身体健康，接下来我们让专家给详细的介绍一下，痛经的危害有哪些。

痛经挂哪个科室

部分女性，经期前后或期间，会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少人发现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入状态。

走访专家后得知：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。

经期，调整运动

经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

提醒：以上是针对正常情况进行分析，个别有特殊情况的女性不在此列。

痛经挂哪个科室，女人痛经有很多的特点，有的女性会因为自身的特点出现痛经的，痛经的病因很多，产生的痛经危害也是很大的，宫颈或宫腔粘连引起经血流通不畅，而诱发痛经。多见于反复人流、子宫内膜结核等。

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