分享日记｜更年期失眠怎么办该怎么治疗……

更年期失眠怎么办？更年期失眠是普遍更年期女性都会出现的一个现象，面对更年期的困扰，情绪总是最容易受到影响的，而人一旦在睡眠的时候情绪不稳定就容易导致失眠，那么更年期失眠怎么办呢，该如何进行治疗?

目前医生对更年期失眠的治疗，主要是物理治疗、药物治疗和心理治疗：

物理疗法

特定的理疗设备与器械，对于改善更年期失眠症，及全身症状均是有良好的效果，可酌情选用。

药物治疗

治疗更年期失眠的药，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药，运用最为广泛。

心理治疗

临床上一般均采用，个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法，以达到减轻症状，或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期，是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快，就会消失或适应，从而让病人能正确对待疾病。

更年期失眠怎么办?综上所述，面对更年期失眠的情况，治疗的方式都是有很多的，不过主要要看的是个人的情况适合哪种了。