分享日记｜痛经医院哪家能治好……

痛经医院哪家能治好，近年来，国外有关研究结果表明，45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。其体内镁含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。

痛经医院哪家能治好

贪凉，痛经找上门

世界卫生组织调查得知，全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰，由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时，90%以上的妇科疾病都与痛经有关。

高温天气，平日容易痛经的女性应多注意日常保健，少食冷饮，多饮温开水。夏季贪凉痛经找上门，在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。

夏季贪凉痛经找上门，久坐，老朋友不顺畅

现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力倍增。尤其是上班族女性，长时间坐着，缺乏正常运动，以至于气血循环障碍，或者引起经血逆流入输卵管、卵巢，导致月经前及月经期腹部剧烈疼痛或腰痛。夏季贪凉痛经找上门，专家建议，久坐族女性每坐40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等运动。

中医学认为，痛经的主要原因在于经络不畅，气血两失，气滞血瘀。症状轻微者，可采用食疗方法，宜常吃香菜、胡萝卜、鸡、鸭、鱼、鸡蛋、动物肝肾、鱼类、豆类等;痛经严重者，可用国药古方定坤丹等中药进行治疗。据史料记载，定坤丹始创于乾隆四年，曾被列为“宫帏专用圣药”。夏季贪凉痛经找上门，广誉远国药收录该药处方后，结合现代西医学科技，研制出的定坤丹水蜜丸，合理遮盖了中药的苦味，甜甜味道更受现代女性的青睐。

痛经医院哪家能治好，推荐饮食：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生活中同样非常常见的香油，经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度，还能够帮助调节月经。红糖中医研究表示，红糖能够益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤等功效，对女性月经不调有非常好的帮助，同还可以让身体温暖，增加能量，活络气血，促进血液循环，这样月经就可以排得比较顺畅。要是经期过后感觉精神状态差，气色不怎么好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，检查喝一个星期就能够看到很明显的效果，月经不调可以多喝，不会长胖的噢！

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