分享日记｜12种食疗法让你赶走痛经……

by Readers' contributions · 2024年6月18日

痛经是一种在常见不过的妇科几乎每个女人都知道痛经的滋味疾病当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个治疗痛经妙方让你远离痛经：　　

1、玄胡益母草煮鸡蛋 　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。? 　　

2、乌豆蛋酒汤 　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。　　

3 、姜艾薏苡仁粥 　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。　　

4、益母草香附汤 　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。　　功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。　　

5 、山楂桂枝红糖汤 　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。　　功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。　　

6 、姜枣红糖水 　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。　　

7 、姜枣花椒汤 　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。　　功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。　　

8 、韭汁红糖饮 　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。　　

9 、山楂酒 　　山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。　　功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。　　

10、山楂葵子红糖汤 　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。　　功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。? 　　

11、月季花茶 　　夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。　　功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

12 、红花酒 　　红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。　　功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

专家提示治疗痛经需要患者又持之以恒的毅力，在治疗痛经过程中不要吃腥辣生冷的食物，注意对子宫进行保暖。若果您正忍受痛经折磨，不妨试试上面治疗痛经的方法，更多食疗方法治疗痛经的方法请关注寻医问药网。