分享日记｜月经稀少该吃哪些食物滋补……

很多女性都有月经量少的毛病，可设很多人没有意识到严重性反而沾沾自喜觉得月经量少负担也小如果不来就更好了。如果您有这种想法就大错特错了。女性月经稀少说明肾有问题。谁都知道肾有问题可不是闹着玩的。女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐几种有效治疗月经稀少的食物。

1黑豆 　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。 　　

2黑芝麻 　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。 　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。 　　

3当归 　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 　　

4龙眼干 　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 　　

5百合 　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。 　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。 　

6鳖甲 　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。 　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。 　　

7海参 　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。 　　海参冰糖�}：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。 　　

8龟甲 　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。 　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

以上内容介绍方法的来治疗月经稀少的食物。如果女性朋友有月经稀少的毛病不妨试试。以上的食方仅供参考，如果经过食疗月经稀少的症状还没有改善上您应该及时到医院寻求帮助。

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