分享日记｜专家详解卵巢保养的禁忌……

卵巢是女性的重要生殖器官，如果女性生活中有一些不良的生活习惯，可能会伤及卵巢的健康，影响到女性的生育能力，造成女性不孕的后果。那么，究竟卵巢保养的禁忌有哪些呢?下面我们就来跟随专家来一起了解一下卵巢保养的禁忌，希望女性朋友们重视起来。

卵巢保养的禁忌有哪些呢?

1、避免情绪消极。女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

2、避免久坐。女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

3、避免刺激性食物。女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

4、避免熬夜。女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

5、避免房事过度。女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

6、不要乱补。女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

7、避免人工流产。每做一次人工流产，卵子质量就下降6%.别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

8、少吃止痛药。在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%.专家表示，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

以上就是专家对于“卵巢保养的禁忌”的相关介绍，不知道大家是否有所了解了呢。女性朋友们一定要注意保护好自己的卵巢，不要随意的到美容院等场所做“卵巢保养”，以免精油质量不合格，而影响到女性的内分泌水平，降低卵子的活性，反而影响到卵巢的健康。

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