分享日记｜食疗对月经不调怎么调理……

月经不调怎么调理呢?如果月经不调不是很严重，其实女性朋友可以采取一些简单的食疗或者是中药方来进行调理，如果你不知道哪种比较合适，可以参考一些寻医问药有问必答为您提供的月经不调怎么调理方法推荐。

[一]

羊腿肉1000克，枸杞子50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉、姜片煸炒，烹人料酒炝锅，翻炒

后倒人枸杞子，清汤(2000毫升)、盐、葱、烧开去浮沫，文火炖约1–1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，人味精。

本方适用于肾虚所致月经过少。

[二]

当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜肋毫升。

前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日3次。

本方适用于血瘀之月经过少。

[三]

牛膝20克，猪蹄250克。将猪蹄治净剁开，与牛膝同置锅内，加水适量炖熟(加米酒50克更佳)，趁热食。

本方适用于瘀血停滞所致月经过少。

综上所述，便是关于调理方式的推荐了，通过这些内容你了解了月经不调怎么调理了吧，希望对您有所帮助。