分享日记｜沈阳妇科医院别忽视了痛经……

沈阳妇科医院，痛经绝大多数女性在生理期都会面临，只是说有些痛经的现象轻微，有些痛经现象严重，沈阳妇科医院，虽然说痛经现象很普遍，但是您也不能够就此忽略了痛经，对于痛经您一定要多做一些了解，好采取方式进行缓解。

不少女性以为痛经属于正常的生理反应，无需大惊小怪，确实，有些痛经属于原发性痛经，主要与体质等因素有关，只要平时注意调理，不会有太大的健康问题。但是有些痛经却不然，如果你出现这4种痛经，你需要警惕，可能身体出现了病变!

缓解痛经小贴士：

如果是一般的痛经，没有出现身体的恶化，除了平时注意调理方法外，还可以采取以下3种方法来缓解痛经。

缓解痛经的方法1、艾叶泡脚

用艾叶泡脚会比较安全温和。在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，直至身上出汗。

缓解痛经的方法2、热水袋敷

如果女性有下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来缓解。

缓解痛经的方法3、按摩穴位

当女性出现痛经是，可以做正确的按摩来缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴在人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方)，先搓热两手，再按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。也可以按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指的位置)，可以用拇指反复按压。

沈阳妇科医院，综上所述如果您的痛经症状难忍，可以根据自己的状态采取一些缓解的方式，希望这些知识内容能够帮助到您。

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