分享日记｜妇科保健女人闭经之后需要补充哪些营养……

by Readers' contributions · 2028年6月29日

妇科保健，您可不要认为女人的月经在每一个月的时候都会如期而至，实际上月经它是很有“脾气”的，如果说您在它来得那几天亏待了它，对它的照顾不周很有可能就会出现闭经的现象，妇科保健，那么一旦闭经您就不得不多补充营养了。

●补充营养素

①樱草油或黑醋粟油

依产品标示使用。是一种好的镇定剂及利尿剂，对皮肤突然发热有效。

②维生素B群

100毫克，每天3次。维生素B群，尤其是B5、B6，对更年期相当重要，能够降低皮肤发热及神经问题。

③ 维生索C

每天3000—10000毫克，适用于皮肤发热的症状。

④ 维生素E

每天400-1600IU。渐增用量，直到皮肤不再突然发热。

⑤钙及镁箝合剂

每天2000毫克。可缓解不适症状。

●药用植物

人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。

●妇女闭经后激素补充需小心

美国加利弗尼亚大学旧金山分校研究员Deborah Grady发表了他们对2763名患者进行的大规模临床试验的结果。认为对于闭经后妇女进行雌激素、黄体酮及激素补充治疗会增加静脉血栓症的发病危险度。

妇科保健，女性闭经之后，综上所述根据每种营养的补充，一定要合理使用，这样把自己的身体状况调理好了，月经才会恢复正常。