分享日记｜银川妇科医院苦味食物当心闭经……

by Readers' contributions · 2028年7月27日

银川妇科医院，月经在月经期间其实要特别注意自己的饮食习惯，因为您吃得东西都有可能会直接影响您的下一次月经，银川妇科医院，有问必答知识网提醒特别是经期如果长期吃苦味的食物，有可能会引起女性的月经紊乱，甚至闭经。

经期常吃苦味食物谨防闭经：

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲，让人们远离苦夏的困扰。

但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。

即使在经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。

推荐：预防闭经的食疗方法

(1)桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

(2)木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

银川妇科医院，除了远离会引起闭经的食物以外，要防止闭经其实也是可以通过正确的食疗来进行的，比如文章所述的两款食疗方。