分享日记｜妇科医师称女人30要注意保养子宫……

by Readers' contributions · 2028年8月20日

妇科医师，女性到了一个年龄阶段之后应该做的身体保健就会比较多，特别是当岁月的无情悄悄划过身边，让自己不得不面临年纪增长的时候，在女性朋友子宫的保养上一定要多花心思，妇科医师，下面就带您认识一下保养子宫我们应该注意的几个方面。

一、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。月经和白带是子宫师傅出问题的“晴雨表”，女性要及时注意其变化!

二、促进新陈代谢，排出毒素

新陈代谢中产生的代谢废物和毒素，长时间积累，形成堵塞，影响子宫正常的生理，可以通过熏来改善新陈代谢，排出毒素，治疗子宫。

三、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

四、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择合宜的妇科护理产品。

五、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

六、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

妇科医师，正如文章所述不管是饮食上，还是观察自己身体异样症状上，女性朋友都要对这方面的基本知识有一个认识，多保养子宫，往往也会让岁月无法在您身上留下痕迹。