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痛经医院官网，痛经的处理方法各种各样，但是未必都有效，除了常见的饮食调理、保暖措施之外，还有不少偏方是治疗痛经的。今天小编就给大家总结了五个预防痛经的小妙招，希望能够给大家一些帮助。

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原因之一：饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，自然会使痛经加重。

原因之二：气候因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

原因之三：生理因素。月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

原因之四：心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

原因之五：劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。

痛经医院官网，至于经期整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以维生素b群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。

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