分享日记｜痛经看中医哪个科……

痛经看中医哪个科， 痛经的程度因人而异，走路、强化腹肌运动及放松腹部的缓和运动，都可以减轻痛苦。但对于平常不爱运动的女性，不要尝试太过剧烈、刺激的运动，如打球、登山等，以免造成子宫收缩过快，痛经更加严重。此外，运动时间不要太长，以不超过30分钟为原则。若体力无法负荷，要立刻休息，不要逞强。这里，推荐两个减轻痛经的运动：眼睛蛇运动和爬行运动。

痛经看中医哪个科

（原标题：4种水果帮助女性缓解痛经）

4种水果帮助女性缓解痛经

“痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月的某个时间，总难受得要死要活，然而却苦无解决的办法。被这种状况困扰的女性朋友不妨试试以下4种水果，说不定会有奇效哦。

橙子

相关研究表明，女生如果补充足够的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大缓解。因为钙会抑制大脑产生抑郁焦躁的情绪，而维生素D能控制酶的分解，将色氨酸转变为控制情绪的血清素。另一方面，酸奶中富含活性乳酸菌，也会促消化。

桑葚

现在正是吃桑葚的季节，桑葚主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。在这个季节，将桑葚熬成膏，加入蜂蜜搅拌服用，可以滋补阴血，改善月经不调的症状。

苹果

红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

榴莲

以上内容是对“痛经需要做哪些检查？”的简单介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于痛经方面的内容，请登录有问必答网进行提问，我们有专业的医生为您解答。

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