分享日记｜网友：女 30岁情况：我想判断我是不是得了抑郁症，因为我的情绪很低落，而且这段时间总觉得自己开心不起来，那么我想问一下，这种抑郁症要如何才能确诊？

判断自己是否得抑郁症，可以通过这几期来判断，因为得益于这种情绪会失控，并且会觉得特别不开心，还有可能会觉得自己的心里压力负担特别大。