分享日记｜经期不痛经 少喝寒凉类药茶……

痛经是再常见不过的妇科疾病了几乎每个女性都知道痛经的滋味。女性经常会被痛经困扰。痛经虽不致命但会对广大女性生活学习造成很大影响。女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。很多人都有喝药茶的习惯，如决明子茶、菊花茶、金银花茶等，殊不知，女性在月经期应该尽量避免喝药茶，以免引起痛经或者月经量过多，经期延长。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶来预防痛经。

寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用；轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。

此外，润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期，导致经血过多，经期应慎用。　

以上文章介绍如何从小的生活细节方面预防痛经，痛经不痛则已一痛起来真的很受罪，如果您经常喝以上提及的茶类，为了自己健康不妨在经期暂停更多健康保健知识请登陆寻医问药网。

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