分享日记｜如何预防功能性子宫出血的情况……

by Readers' contributions · 2028年4月23日

功能性子宫出血是什么呢?功能性子宫出血在临床上可以分为好几个类型，如月经稀发、月经频发、月经过多、月经不规则等，如果功能性子宫出血的情况持续发展，危害是很大的，所以女性朋友要积极的做好预防。

【如何预防预防功能性子宫出血】

1、饮食方面：加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

2、生活方面：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

3、天气方面：注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

4、卫生方面：除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤;

5、心理方面：注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

怎么预防功能性子宫出血呢，综上所述，女性朋友可以从饮食、生活以及卫生心理等方面进行预防功能性子宫出血。