分享日记｜治疗痛经……

治疗痛经，痛经是女性常见的妇科病，主要症状为小腹痛。长期痛经可能对生育造成影响。那么女人痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天就让我们从女性饮食的角度出发，来了解一下女人痛经吃什么好吧。

治疗痛经

饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1―3杯菊花茶。

1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2―4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1―6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1―3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

治疗痛经，上述文章就是今天我给大家介绍的关于引起痛经的七个原因，相信大家已经知道了引起痛经的原因了，所以为了给身体造成伤害，大家在生活中一定要尽量避免痛经的发生。

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