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比较好的痛经医院简介，痛经在现在的生活中，已经是屡见不鲜的事情了，根据调查表明，世界上大多数的妇女都在遭受着痛经的困扰，这么多人遭受痛经困扰，是不是有些让人瞠目结舌呢。它带来的危害你知道多少呢？

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女性朋友在日常生活中可以采取一些办法来缓解疼痛，那么该怎么办呢?

1、女性朋友出现轻微痛经的时候，不要上来就吃止痛药，因为止痛药都含有激素，会有依赖性，长此以往的话还会导致内分泌失调。我们可以采取一些保守的方法来缓解，比如针灸或是用热水袋来热敷腹部，这样可以加快血液循环，减轻疼痛.

2、由于痛经主要是由于受凉，经血不畅引起的腹部疼痛，所以在月经期间一定要少吃寒凉生冷的食物。注意保暖，避免腹部受凉。每次出现痛经的时候，我都会喝点红糖姜水，对缓解痛经也有一些帮助，这种方法简单、经济，女性朋友们可以试试。

3、如果女性朋友出现恶心，呕吐，冷汗淋漓甚至昏厥等严重痛经的时候，一定要及时去医院就诊，在医生的指导下服用一些止痛的药物。我建议大家可以去看看中医，吃些温宫，补气的药物调理，可以有效的治疗痛经。

常见的痛经有如下几种原因：

1子宫颈管狭窄，致使内膜碎片和经血往外流时受到阻碍引起疼痛。中医有一个著名的理论叫不通则痛，由于子宫颈管狭窄导致通道不畅引起的痛经在少女中常见，一般发生在月经初潮及其后的一段时间。

2子宫发育不良，造成子宫缺血、缺氧而引起的痛经。

3子宫位置异常，如后屈或前屈，影响经血通畅而致痛经。

4遗传因素，母亲有痛经史的，女儿有可能也会有痛经发生。

5内分泌因素，月经期腹痛与黄体酮分泌过多有关。

比较好的痛经医院简介，爬行运动功效：可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

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