分享日记｜精神心理：我老觉得困，但躺下就是睡不着，这该如何啊/…… by Readers' contributions · 2026年4月15日 性别：男 年龄：28 病史： 病情描述：脑子里非常乱，全身上下疲倦，想睡睡不着！ 回答1: 你好： 如果睡不着，我的精神状态也非常好，可以不可以做一些我感兴趣的事情，例如看看书，来平静心情，有助于睡眠。
