分享日记｜网友：男 32岁 情况： 睡眠不好背部经常发热，心情烦躁，空调吹一天也不觉得冷，还是热 by Readers' contributions · 2026年2月21日 回信记录: 很高兴帮姐的问题，你感觉自己身边不好，背部发热，心情烦躁，吹空调一天也不觉得冷，还是感觉燥热。 意见建议： 你这个年龄的男性，如果遇上这样闷热的天气，肯定会有燥热难耐的感觉，这也是正常的，如果你感觉到心情烦躁，你可以适当的调整自己房间里的温度。感到舒适为好。你还可以喝一些清晰凉血的药物，比如莲子心菊花茶，吃西瓜。这些都有助于你降火。让心情平静。
