分享日记｜精神心理：亚健康怎么样调养！……
我爱失眠！白天也困！没精神全身上下无力，容易感冒还不爱好！心烦！
补充问题1：
心理健康均指什么啊！
补充问题2：
只要心里面有事就更睡不着,好像就是有些小心眼那种
最合适答案：你好：
如果是性格问题导致，你需要长时间完善我的性格，让我心胸开阔来缓解情况。
回答1: 你好：
这种情况需要保持良好的心理健康，
心态要好，心情要舒畅，身心压力不易过大。
回答2: 你情况不是健康心理状态，失眠和你想的多有联系吗
压力大不大呢
结合生活调整心态吧
回答3: 你好：
心理健康是一种良好的心理状态。跟我的世界观，价值观，道德观，为人处世能力，行为能力，人际交往能力，个人的价值评论等都有关系。
