分享日记｜精神心理：为何我会间歇性失眠…… by Readers' contributions · 2029年7月14日 我习惯晚上13。00前后开始睡觉，早晨8点钟起床，但总是一个小时内不可以入睡，每间隔一个星期，总会有一至两晚，晚上老睡不着，脑里老想着东西，杂行╇睡越睡不着，越睡头脑越清醒。麻烦帮我解答一个，！ 回答1: 你好： 一个晚上有几天，或许是心理作用引起的， 你可以不可以试试我放松一下，看看书，或者听听音乐，不愿意那么多事情， 或许会好一些的。
