分享日记｜精神心理：怎么样改变这种想法啊？……

病人性别：女

病人年龄：

发病时间：

主要表现：

大夫诊断及化验结果：我是一个自我陶醉型的人，我不管跟谁说话，都爱琢磨他们的心思，比如他这样想不自信啊怎么着，这样是不是容易得心理病，整天就琢磨这点事了，还有就是我把工作看成是可做可不做的，比如我现在自信了我在家上网也觉得是挺好的，工作也是会做了就不愿意做了，觉得人都相同，均想得到别人的喜欢呗!总是这样想。

回答1: 这是强迫症了啊

你研究的时，慢慢强化了这个习惯

见人就分析

结果我的焦虑起来了

因为放不开我了

建议你投入到忙碌里

分散我

同时及时预约心理咨询

在心理辅导下走出来是最好的办法和选择

挣扎的过深，困扰更大。

回答2: 自我陶醉是种不错的状态，接纳和欣赏我，对我的现状也比有些满意，不晓得为何要改变呢？

要改变的想法具体是关于什么呢？从你的描述中，感觉你还是非常在意人际交往和情感交流的，喜欢琢磨别人的心思，也是希望更多的了解和感受别人。

我们都需要活在各种关系中，在关系中感受被关注、接纳、认同和温暖。对别人的态度其实也是我们对我的态度，也许，你对我也有些完美的要求？想得到别人的喜欢，似乎对你既有吸引，又有些排斥和疑惑，有些矛盾和挣扎？

工作可做可不做，或许是一种自由选择的状态，也有些空虚和无意义的感觉？也许，你期望有些足够吸引你的事物出现？