分享日记｜精神心理：怎么样解觉这种焦虑的情绪……
病人性别：女
病人年龄：27
发病时间：
主要表现：
大夫诊断及化验结果：您有一定的焦虑情绪，主要是担心我的健康状况，越把注意力集中到自身上，越焦虑，越焦虑又越集中我的注意力，进入一个恶性循环 。
我这种焦虑的情绪怎么样才能好？这算心理疾病吗？
回答1: 是心理疾病啊
就是太关注我
想的太多了
敏感一些
多放开试试
或者心理咨询，专业心理辅导，慢慢好起来。
回答2:
这是一种心理不健康的表现，您可以不可以适当的去转移您的注意力，不要把注意力集中到您的自身上，打破这个恶性循环，如果有条件，最好是向心理咨询师进行心理咨询与辅导来调整
