分享日记｜精神心理：我情绪非常低落……
病人性别：男
病人年龄：37
发病时间：半个月
主要表现：情绪低落，打不起精神。
大夫诊断及化验结果：
回答1:
建议您进行心理咨询与辅导来调整
回答2: 如果出现情绪低落、意志消沉、兴趣减退，睡眠、饮食、性欲不佳，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向，建议去医院心理科就诊，看是否需要药物帮助稳定情绪，并配合心理治疗。
出现这样的心理表现，也许和这几天半个月发生的某些生活事件相关，也与以往的性格特点有关。
觉察我被压抑的情绪、情感和欲望，尝试以适合我的方式宣泄，学习用语言表达情绪；寻求家人和朋友的情感支持和陪伴，或者考虑接受心理咨询，均有所改进心理状态的积极选择。
