分享日记｜精神心理：我现在和别人谈话非常少…… by Readers' contributions · 2026年12月11日 性别：男 年龄：20 病史：压抑， 病情描述：白天不敢上课，害怕别人，喜欢一个人呆在一个地方。非常郁闷，和别人交流非常少，没有知心的朋友，但是我原来改变过，感觉我非常好。现在又回去了，比原来还重。都快崩溃了。 回答1: 身体能量不足，改变饮食规律，补充维生素和酵素，增强身体的能量环境，才可以不可以改变性格。 回答2: 如果与人交流时出现紧张，焦虑等不良情绪，那么就不排除有社交恐惧症的倾向，需要进行心理咨询与治疗来调整
