分享日记｜精神心理：每天高兴不起来是怎么回事?……

大夫你好我总是精神紧张,愁眉不展做什么总是心不在焉好象有什么更重要的事等我.不爱说话和任何人接触感觉都非常累,非常不自然的感觉.爱睡觉.没精神心口窝好像压一口气总爱大喘气麻烦您指点!!我怎么了.

回答1: 你好：

你的这种情况考虑生活并不是非常愉快，或许是一种无形的压抑让你感觉不到快乐，

你需要找出原因，并进行有所改进。

回答2: 不晓得你的性别和年龄如何？出现这样的情况持续多久了？是一直以来如此还是这几天有所变化？

情绪焦虑、紧张、担忧、疲惫、憋闷、低落、回避，这样的表现有些抑郁和焦虑的倾向，也许是性格特点，也许和这几天的生活事件有关？许多的负面情绪积聚内心，难以表达，难以宣泄，就转化成身体和行为反应。

可以不可以去医院做个身体检查，如果没什么问题，可以不可以考虑通过心理治疗，帮助你觉察我的内心。