分享日记｜精神心理：朋友受到了惊吓 怎么样安慰算好……

性别：女

年龄：17

病史：

病情描述：

星期日她和同学出去复习，后来她要帮别人复习，可发生了令人不愉快的事，就差点没被那个了，对于这种情况，被害人应该怎么做出自我调整，从受惊害怕担心这种状态走出来。

最合适答案：，确实是受惊不小，需要自我调整以及家人、朋友的支持。在近一周到一个月内，尽量有家人或者知心朋友陪伴前后，在其陷入紧张慌乱迷惑之时给予及时的帮助，帮助她及时的将内心的恐惧紧张不安宣泄出来，避免和其相关的人接触、见面，尽量不要带其去发生惊吓的地点，不要诱导她产生那时的场景，如她出现闪回情况（回忆那时的情景），尽量的帮助她转移她的注意，外出散心也是不错的，尽量有家长陪伴，家长也需要第一时间的给予支持帮助，当然平日也可以不可以做松弛治疗，比如做深吸气，然后慢慢呼气，越慢越好，做5分钟到10分钟，对于缓解她的焦虑情绪非常有好处，还有晚上睡觉可能会出现惊叫、惊醒等情况，做松弛治疗也是有效的，家长、朋友的支持也是非常重要的。如以上办法效果不明显可求助于心理大夫，这也是个不错的选择。这其实是一件强烈的应激，从而产生一系列的情绪反应、回避行为、闪回情况，一般一周前后能够自行恢复，最长不超过一月。

回答1: 你好：

先给孩子安全感，多关系孩子，照顾孩子，让孩子心理上感受到安全和温暖之后，

家长可以不可以进行适当的性教育，让孩子能正确对待。