分享日记｜精华问答：小孩扁桃腺经常发炎，应该注意什么和治疗……

经常发烧，有时好好的晚上就体温高了，抵抗力不好 01-06 19:19 补充问题 运动量大了就体力不行了，就会扁桃腺发炎了 …

[大师] 扁桃腺经常发炎的小孩，在及时就医服药的同时,应注意下面几个方面:

1．户外运动：

多带宝宝到室外运动，在树阴下呼吸新鲜氧气、与小朋友玩耍，吃水果.或专注玩自己喜欢的东西；或与小朋友一起在室外跑来跑去、大叫大嚷、爬上爬下……总之，让宝宝运动量适增大，可以强健体质。（运动中不要怕宝宝的衣服、小手弄脏。）

2．起居有律：

一定要养成有规律的生活习惯。健康的宝宝总是快快乐乐、起居有律十的。

3．喝白开水。

白天，一定要大量喝白开水，可以引热下行，帮助胃、肠……的积热， 从尿液中排出.

4．食物调理：

――多吃天然,无毒的蔬菜,水果.

在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物――补充丰富的维生素群、矿物质和膳食纤维。菜品的营养、色彩……结构科学。尤其要注意菜不能太咸,(减少进盐量,能吃原味最好!)

――多吃富含蛋白质和维生素C食物：

富含蛋白质的食物：鸡蛋，瘦肉，鱼虾，奶类，大豆类。

富含维生素C 的食物：新鲜的水果和蔬菜，含量比较高的有鲜枣，草莓，山楂，猕猴桃，酸枣，橘子，土豆，菠菜等.

――多喝炖汤.如:鸽子、鸡、蹄膀……用紫砂陶瓷电汤煲,慢慢煲,炖品香软,汤味浓郁,适合冬季食用.注意:尽量吃原味,不放盐.

希望以上对孩子有益.