分享日记｜网友：女 33岁 情况： 这段时间总睡觉心神不定，梦见死去的人，是什么原因 by Readers' contributions · 2026年7月5日 回信记录: 根据你的描述是精神因素~总觉得心神不定，梦见死去的人，这与你最近的身体素质有关，休息不好或长期精神紧张，心理压力过大，想事儿太多，心事太重等原因。 意见建议： 放松心情，不要紧张，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态，睡前热水泡脚，全身心放松，什么都别想。
