分享日记|精神心理:睡眠质量不好、梦极度多…… by Readers' contributions · 2029年5月10日 性别:女 年龄:35 病史:15年 病情描述:睡眠质量不好,一睡着就做梦,有一点响动就惊醒,白天精神疲惫。 回答1: 你好: 失眠的原因非常多,大致可以不可以分为3大类,分别是心理因素、环境因素和疾病因素,建议根据我的实际情况进行分析和做出调整。