分享日记｜网友：男 23岁情况：这几天一到下午就开始脑袋发紧发胀，一直持续到晚上十点左右又是更晚但是一觉睡到早上就又不发紧发胀了怎么回事？ – 分享日记

失眠

分享日记｜网友：男 23岁情况：这几天一到下午就开始脑袋发紧发胀，一直持续到晚上十点左右又是更晚但是一觉睡到早上就又不发紧发胀了怎么回事？

by Readers' contributions · 2025年7月16日

回信记录:

这可能是焦虑症躯体化障碍，也可能是忙碌了大半天，下午正好有些累有些困乏，所以有些难受，而经过晚上休息之后会好一些。

意见建议：

你可以考虑在中午休息一小时，看看能不能得到缓解。如果睡觉了还是这样，那可能是焦虑症，尽量让自己学会放松，不要把关注点都集中在这个部位，难受时可以试试体育活动，转移注意力。

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