分享日记｜网友：男 78岁 情况： 我吃了安眠药，后来家里的洗衣机有点吵，让我挺烦躁，请问安眠药的起效时间和药效会受到情绪的影响吗，都说情绪会影响药效，那么如果就烦躁了10分钟，侯凯洗衣机关了，还会影响起效时间和药效吗
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我们的睡眠受情绪的波动，精神的压力，环境的改变，人际关系的困扰等方面因素的困扰，请你乐观的去面对，睡眠是一种自然的习惯，做到按时作息，劳逸结合，适度地健身运动，保持积极乐观的心态，注意给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，避免外界环境的干扰。如果失眠问题已严重影响到了你的生活质量，可以在医生的指导之下，适当的口服改善睡眠的药物，祝你健康快乐。
