分享日记｜精华问答：3岁半小孩尿床怎么办……

我家姑娘都3岁半了每天晚上尿床.睡的特别深.叫都叫不起来.白天比较少.知道尿.不知道该怎么办.有什么好的建议吗？谢谢大家. …

[大师] 注意事项

　　调整饮食

　　每天下午4点以后少饮水，晚饭最好少吃流质，宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

　　建立合理的生活制度

　　应该使孩子的生活、饮食起居有规律。应避免孩子过度疲劳及精神紧张。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。

　　睡前不宜过分兴奋

　　应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。

　　临上床前把小便排干净

　　要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。

　　及时更换尿湿的被褥衣裤

　　孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。

　　必须指出，尿床使孩子害羞、焦虑、恐惧及畏缩。如果家长不顾及孩子的自尊心，采用打骂、威胁、惩罚的手段，会使孩子更加委屈和忧郁，加重心理负担，症状不但不会减轻，反会加重。只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。

长每天在孩子夜晚经常发生尿床的时间前，提前半至1小时用闹钟将患儿及时唤醒，起床排尿，使唤醒孩子的铃声与膀胱充盈的刺激同时呈现，经过一段时间的训练后，条件反射建立，孩子就能够被膀胱充盈的刺激唤醒达到自行控制排尿的目的。此外，要鼓励孩子自己去而所小便，目的在于使孩子在比较清醒的情况下把尿排泄干净。

　　膀胱功能锻炼

　　督促孩子白天多饮水，尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，使膀胱容量逐渐增大，鼓励孩子在排尿中间，中断排尿，数1至10，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。