分享日记｜网友：女 22岁 情况： 我女朋友晚上老是失眠睡不着，然后他有轻度抑郁症，有没有什么办法治疗抑郁症，治疗失眠，他每天晚上都吃安眠药才能睡 by Readers' contributions · 2029年2月9日 回信记录: 朋友看了你的描述，理解你的心情。你描述自己的女朋友有轻度的抑郁症，而且还有失眠的现象，建议你尽量少吃安眠药物，以免形成依赖性，轻度的抑郁症可以自行调节。 意见建议： 针对你描述的情况，如果是轻度抑郁的话，自己调节情况又不是很理想，建议你可以找心理咨询师做心理咨询，睡眠不好的话，建议你睡前可以做适当的体育锻炼。
