分享日记｜网友：女 15岁 情况： 老是心情低落，喜欢哭，又很容易发脾气，不喜欢和家人说话，晚上爱想一些悲观的事情，失眠，白天却很嗜睡，就算睡着了也是半睡半醒，总是发呆，觉得自己是个废物，害人精，想过自杀但是很少。
回信记录:
你好。看了你上面叙述的情况，不知道你做了什么，让你对自己评价这么差，这些已经严重的影响了你的情绪，甚至让你有了自杀的冲动。
意见建议：
对于这种情况首先要从正确的认识你自己开始改变。你最好把自己的优点和缺点全部列出来，不要只看缺点不看优点。你想自己健康活着总比有病好，长这么大总比以前知道的东西多。还有什么，你自己去做吧！以上是对“老是心情低落容易发脾气不爱和别人说话晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
