分享日记｜网友：女 17岁情况：感觉跳的很快，然后心情容易很烦躁，感觉很有压力的感觉。

by Readers' contributions · 2026年1月17日

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从你所说的心情容易烦躁，心跳加快情况来看，应该是压力造成的你的焦虑的情绪。是这种焦虑的情绪让你觉得胸闷心跳加快。

意见建议：

希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。说想说的话做想做的事，情绪调整好了，身体的症状也会有所减轻的。

分享日记｜网友：女 17岁 情况： 感觉跳的很快，然后心情容易很烦躁，感觉很有压力的感觉。