分享日记｜网友：女 19岁 情况： 我长年的睡不好觉，总是很晚才睡，多梦，睡一会就醒，这算是长期失眠吗？会导致抑郁症吗？有什么办法吗？请详细解答一下谢谢！ by Readers' contributions · 2025年11月16日 回信记录: 你好朋友可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
分享日记｜网友：女 22岁 情况： 我女生目前大三，有社交恐惧症，害怕当众讲话和饭桌上的聚餐，以前不会这样，上了大学看看优秀的人很多，自己的自卑越来越重，现在很害怕班级聚餐，只要再饭桌上的，都害怕，一提到要去吃饭我心就慌，心慌就会手抖，抖得厉害就不敢伸手夹菜，害怕同学看出来，取笑我，久之我避免这样的活动，影响了同学之间的感情，我应该算中度社交恐惧症，我该怎么摆脱，请医生帮帮我 2026年2月9日
