分享日记｜掉头发问题，怎么能治好…… by Readers' contributions · 2026年7月4日 慢性掉头发的疗法及饮食生活怎么安排 回答1: 掉头发的原因有非常多,有脂溢性掉头发,血虚,血热性掉头发,肾虚掉头发及遗传性因素掉头发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的掉头发大有裨益.如果说已经比有些严重的情况可以不可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
