分享日记｜网友：男 36岁 情况： 本人男36岁，平时比较焦虑紧张，昨天下午心率突然135去医院检查各项指标全部正常。每次紧张该怎么缓解？我每次都是深呼吸。请问还有别的好办法吗？ 2026年11月24日
