分享日记｜网友：男 24岁 情况： 饿了之后就得马上吃，要不然就突突，无力！化验甲功能无异常，本人有焦虑症！到底是怎么回事呢！
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如果您从医院检查身体并无异常的话，考虑您这个情况可能是由于焦虑引起的躯体化的症状过度焦虑而导致的的导致的的导致的不适
意见建议：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
