分享日记｜心虚如何……

易受惊吓，遇事害怕。怕动静。尤其是方便的时，大小便的时，害怕电话响，有人找。否则，感觉身体非常受伤，伤神，伤气。

气喘，声音偏大。

七八年的紧张焦虑史。在感情上受过伤害，长达四五年没换过来。怕见人，总感觉我没精神。

补充问题1：

男，现在24，这些症状源于高考之前，从小一直以来学习非常好非常轻松，高二高三（02、03年）时，遭遇家庭变故，与父母关系紧张；情感问题；学习压力。好面子，在乎别人的看法。每天精神都非常紧张。持续了数年。 高考之前是因为高考紧张，之后是因为感情紧张，总觉得我配不上对方，然后每每遇到事情都会想我应该怎么做才能配得上她，做事情给我非常大压力，每回照镜子都会想她怎么看我，走在大街上在公共场合都会想可能不可能碰到她，那个时精神紧张状况下我非常累非常疲惫，精神状态不可能好，因此非常害怕和她遇见，出门的时会害怕别人看我，我不敢穿色彩亮丽的衣服。出现了幻想的症状，每天一空下来想的全是她。05年决心完全放弃幻想（因为她对我只有类似好朋友的关系，之前是我觉得她会喜欢我所以给我非常大压力，其实也只是表面上的朋友）。 放弃后，我再生活各方面发现了非常不舒适应，遇到什么问题都害怕紧张，甚至在校园里走，去参加社团，都会心虚，害怕。 07年的时，注意力发现了我喘气的声音大，在课堂上，在自习室里，都会被人听到，并且喘气也非常没有规律，有的时非常浅，有的时非常深。这段时间也是一直以来情绪起伏非常大，容易激动，焦躁，害怕和人见面。 与家庭的关系一直以来糟糕。没有真正可以不可以交流，说出我的心里话的机会。去过心理咨询中心多次，效果不大。 整体上来说，从02、03年我搞不清楚我为何会突然陷入到一个有一个的困境，到目前面临研究生毕业，心中的一些不满怨气基本上肃清，内心现在是个非常阳光的人，热爱社会热爱生活，但是仅限于独处的时。目前的喘气问题，心虚问题依然存在。常常觉得我控制不了我。每回去见陌生人的时总是觉得我没精神，全身上下没劲，因而预期我不会给对方留下一个好印象或者在双方的交往中形成良性互动，而焦虑。同样，工作面试都会这样。但是我总的来说，是一个比有些勤奋禾巯明的人，一些看法观点非常有创新性，也算是半个人才。找工作并不难，有非常多机会，但都害怕人际交往，尤其是我的呼吸，喘气问题带来非常大的困扰。总觉得将来工作的时在办公室别人可以不可以听到，越是紧张越是我压抑着呼吸，供氧不足，我别我。我也劝我，但是没有效果，每回均憋得像要死相同。放弃了非常多机会。 现在的我，难道只能从事一些噪音环境中的体力劳动吗？像是在菜市场卖菜、洗车这样露天吵闹的环境。我甚至是国内一所211学校的本科生和研究生。这种落差我觉得我对不起我还是小事，对不起父母，他们非常难接受。 真诚地寻找可以不可以帮助我的人，也许您就是可以不可以改变我命运的那位贵人。

补充问题2：

之前也一直以来在寻找大夫的解决帮助。 西医做心电图做过好多次了都没问题。今天晚上听佟彤老师在《百科全书》节目中的说明，说是中医的心虚用心电图是查不出来的，更加证实了我之前的判断，认为我是心虚或者还有肾虚、脾虚。 之前找过中医，大夫一般是说心肾不交，气虚。但是吃过药后效果不理想。一是问题太久，不可能立竿见影，我上学吃中药不方便，往往是在假期中短暂坚持吃药；二是发病的根源，如情志方面的始终没有解决。总有生活中各种各样的刺激让我紧张忧虑或者愤愤不平。现在的我在思想上调整的有一定的进步，我也下决心要好好治疗了，意志更加坚决了。 寻求您的帮助。您可以不可以提供建议，也可是长时间的临床治疗。各种形式的我都愿意配合。 我目前在山东居住。

回答1: 朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在心气虚的，可考虑吃些柏子养心丸