分享日记｜网友：男 21岁情况：焦虑不安，心里难受，惶恐，持续一个月了，无缘无故发脾气，请问我这是怎么了，是不是精神出了问题，需要吃药吗？ – 分享日记

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分享日记｜网友：男 21岁情况：焦虑不安，心里难受，惶恐，持续一个月了，无缘无故发脾气，请问我这是怎么了，是不是精神出了问题，需要吃药吗？

by Readers' contributions · 2026年7月11日

回信记录:

您好，根据您的情况，焦虑不安心理难受，惶恐，无缘无故发脾气，考虑有可能是压力大，焦虑的情况

意见建议：

建议您注意生活规律，您比较年轻，情绪容易波动是常态。注意自己调整，多参加户外活动，严重的话可以到心理精神门诊进行咨询和药物治疗。先服用一片心得安看看。以上是对“焦虑，不安，心里难受，惶恐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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